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Avant tout soin, la maitrise d'une bonne hygiène buco-dentaire est essentielle.
Elle limite le risque d'apparition de problèmes et prolonge la longévité des traitements réalisés

Le brossage bien fait, à la fréquence nécessaire a pour but le maintien de dents saines et l'élimination de la plaque dentaire.
La brosse à dents manuelle ou électrique doit être : à poils souples en fibres synthétiques et maniable.

Combien de fois par jour ?
Il est important de se brosser les dents après chaque repas.
Même après un excellent brossage, il reste entre 100 et 1000 bactéries par mm² et au même endroit, deux heures après, on en dénombre 2 millions. 
Le brossage à midi est donc, lui aussi, indispensable.

Choix de la brosse à dents
La caractéristique la plus importante est la souplesse qui est fonction de la longueur du poil et de son diamètre.
Il faut, dans tous les cas, utiliser une brosse à dents souple,  elle seule permet d'avoir un brossage efficace et non agressif.
Le brossage avec une brosse à dent dure entraîne régulièrement des récessions parodontales.
                                  

Les Brossettes interdentaires 

Après un brossage simple, avec une brosse à dent, on constate qu'il reste près de 60% de plaque bactérienne.
Pour une bonne hygiène bucco-dentaire, il est donc nécessaire de compléter le brossage par le passage de brossettes entre les dents.  
Le praticien dispose de jauges permettant de calibrer la taille des espaces interdentaires et de conseiller son patient sur le choix de brossettes adaptées.     

Choix du dentifrice
Le dentifrice a pour intérêt principal de faciliter l'élimination de la plaque dentaire.
Le principal principe actif du dentifrice est le fluor. Il renforce les couches superficielles de l'émail et les rend plus résistantes aux acides produits par les bactéries.
Chez l'adulte, le dentifrice doit contenir au moins 1.000 ppm (parties pour millions) de fluor pour être efficace.

Les techniques de brossage
Ce n'est pas le temps que l'on passe à se brosser les dents qui permet un brossage efficace.
Il faut avant tout favoriser la méthode. Le meilleur moyen de ne pas oublier de secteur, c'est de toujours suivre le même schéma et ce, de façon méthodique.
Les dents sont nettoyées l'une après l'autre. 
Pour chaque arcade dentaire, le brossage commence par la face externe de la dernière dent d'un côté et se termine sur la face interne de la même dent du même côté.
Pour des raisons d'efficacité (acquérir un automatisme), le brossage doit être fait de la même façon à chaque fois.
Il ne faut pas oublier de brosser la langue qui joue un rôle important dans l'hygiène bucco-dentaire.
En effet les bactéries que l'on trouve sur la plaque, se retrouvent aussi sur la langue.
 

Voir aussi : Les tâches blanches chez votre dentiste à Paris 6

Hygiène dentaire par Dr Delphine UZAN dentiste à Paris 6, 

Le cabinet dentaire, situé à Paris 6ème vous présente l'hygiène dentaire.